Week 12; Day1-4!

Skriver inte ner helt vad ja tränade denna veckan, för lat. Börjar deffa hårt nästa vecka.

Dag1:
Rygg: 7 övningar
Mage: 4 övningar

Dag2:
Bröst: 4 övningar
Triceps: 3övningar

Dag3:
Ben: 3 övningar
Mage: 4 övningar

Dag4:
Biceps: 4 övningar
Axlar: 4 övningar