torsdag 2 december 2010

Week 19; Day 3!!

Rygg:
  • Marklyft: 1x5,5,4 - 105kg
  • Chins: 1x8,7,6
  • Sittande rodd: 2x7 - 70kg
  • Omvända peck decks: 2x7 - 40kg
Mage:
  • Bål lyft: 3x10 - 24kg
  • Benlyft: 1x14
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)