- Liggande tric. ext.: 1x6,5 - 30kg
- Pushdown: 2x8 - 55kg
- Dips(Maskin): 1x9,8,8 - 100kg
- Stående tric. ext.(rep): 2x9 - 45kg
- Hammercurls: 3x6(1x4,3,3 hela) - 18kg
- Stångcurl(EZ): 2x6 - 37.5kg
- 21:an: 2x21 - 20kg
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar