torsdag 24 februari 2011

2011; Week 2; Day 2!!

Ben:
  • Knäböj: 3x8 - 100kg
  • Benpress(Uppe Maskin): 2x12 - 110kg
  • Bencurl: 1x9,7,6 - 53kg
  • Benspark(Uppe Maskin): 3x12 - 50kg
  • Vader: 1x14,14,12 - 145kg
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)