tisdag 5 januari 2010

Week 8; Day2!

Biceps:
  • Pull-ups: 2x8, 1x6
  • Hantelcurl: 2x7, 1x6 - 17.5kg
  • Hammercurl: 2x8, 1x7 - 15kg
Mage:
  • Crunches: 3x12 - 17.5kg
  • Benlyft: 3x10 - 7.5kg

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar