Week 7; Day2!

Varit nyår, och varit lite sjuk, därför inte vart mycket träning. Ska starta med allt igen nu.

Bröst:

• Djupa Armhävningar(Pallar, Uppvärming): 3x15
• Dips(På pallar): 3x12
• Hantelpress: 2x12, 1x10 - 17.5kg
• Flyes: 3x10 - 12.5kg

Axlar: Advanced Hantellyft: 3x12 - 5kg