torsdag 9 september 2010

Week 7; Day 2!!

Bröst:
  • Bänkpress: 1x6,5,4 - 72.5kg
  • Hantelpress: 1x6,5,5 - 28kg
  • Peck decks: 1x6,6,5 - 68kg
  • Dips: 1x10,9,9
Rotarocuffar:
  • Utåtdrag: 3x8 - 7.5kg
  • Inåtdrag: 3x8 - 12.5kg

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar