Week 8; Day 2!!

Ben:

• Knäböj: 3x6 - 120kg
• Benpress: 3x6 - 142.5kg
• Lårcurl: 1x6,5 - 60kg, 1x3 - 67kg
• Benspark: 1x6 - 82kg, 2x5 - 89kg
• Vader: 3x10 - 125kg
• Benpress(Uppe maskin): 3x6 - 110kg

Mage: Crunch(Maskin): 1x12 - 35kg, 2x10 - 40kg