skip to main
|
skip to sidebar
Träning
tisdag 25 maj 2010
Week 10; Day 1-2! v2
Dag 1:
Mage: 3x30 Crunches
Rygg:
Marklyft: 3x5 - 60kg
Chins: 1x8,7,5
Sittande rodd: 3x8 - 55kg
Dag 2: Cykel 200kcal+ cykel på kvällen 300-400kcal
Sen 3x4 set mag övning(Superset som vanligt).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggintresserade
Bloggarkiv
►
2011
(7)
►
juni
(1)
►
februari
(6)
▼
2010
(127)
►
december
(7)
►
november
(16)
►
oktober
(15)
►
september
(11)
►
augusti
(13)
►
juli
(1)
►
juni
(5)
▼
maj
(12)
Week 10; Day 3-5! v2
Week 10; Day 1-2! v2
Week 9; Day 3-4! v2
Week 9; Day 2! v2
Week 9; Day 1! v2
Week 8; Day 4! v2
Week 8; Day 2-3! v2
Week 8; Day 1! v2
Week 7; Day 2-4! v2
Week 7; Day 1! v2
Week 6; Day 7! v2
Week 6; Day 6! v2
►
april
(22)
►
mars
(7)
►
februari
(3)
►
januari
(15)
►
2009
(56)
►
december
(10)
►
november
(17)
►
oktober
(5)
►
mars
(9)
►
februari
(15)
Om mig
Nakata
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar