Week 6; Day 7! v2

Nytt Schema men mer intensiva pass, max 60sek vila mellan set:en.

Bröst:

• Bänkpress: 3x5 - 70kg
• Hantelpress(incline): 1x8,8,7 - 26kg
• Peck decks: 1x8,8,6 - 68kg

Axlar:

• Sittande Militärpress(Smith): 1x10 - 35kg, 2x8 - 40kg
• Sidolyft: 3x8 - 10kg

Gångband 15min