tisdag 18 maj 2010

Week 9; Day 2! v2

Mage:
  • 4 set(superset/alla i rad): 4x10 - benlyft, cykelcrunches, crunches, sneda crunches
  • Plankan: 3x1min
  • Ab-roller: 3x10
Fotboll
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)