lördag 15 maj 2010

Week 8; Day 4! v2

Rygg:
  • Marklyft: 3x5 - 55kg, 1x3 - 62.5kg
  • Hantelrodd: 3x8 - 27.5kg
Mage: 4x4set - 10benlyft, cykelcrunches, crunches, sido crunches
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)