Week 2; Day 3!!

Bröst:

• Bänkpress: 3x6 - 70kg
• Hantelpress: 3x6 - 26kg
• Flyes(Cable): 1x8 - 22.5kg, 1x6,5,5 - 30kg

Triceps:

• Pull downs: 1x8 - 50kg, 2x4 - 55kg
• Dips: 3x8
• Pull downs(en arm - rep): 1x5,4,4 - 17.5kg