tisdag 17 augusti 2010

Week 4; Day 1!!

Ben:
  • Knäböj: 3x6 - 90kg
  • Benpress: 3x6 - 125kg
  • Bencurl: 1x7 - 53kg, 2x4 - 60kg
  • Benspark: 3x6 - 75kg
  • Vadpress(Smith): 3x12 - 105kg
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)