Week 3; Day 2!!

Bröst:

• Bänkpress: 3x6 - 70kg
• Sned Bänkpress(Smith): 1x6,5,5 - 60kg
• Peck decks(Maskin): 1x6,5,5 - 68kg

Axlar:

• Sittande Militärpress(Smith): 2x6 - 40kg, 1x3 - 45kg
• Sidolyft(Raka armar): 1x8 - 8kg, 2x6 - 9kg