tisdag 24 augusti 2010

Week 5; Day 1!!

Bröst:
  • Bänkpress: 1x6,6,5 - 75kg
  • Hantelpress(Incline): 2x6 - 28kg
  • Peck decks: 1x7,6,6 - 68kg
Axlar:
  • Hantelpress: 3x6 - 18kg
  • Sidolyft: 3x6 - 12kg
  • Framåtlyft: 3x6 - 9kg
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)