Week 4; Day 2!!

Bröst:

• Bänkpress: 1x6,6,5 - 72.5kg
• Hantelpress: 2x6 - 28kg
• Peck decks: 1x6,4,4 - 75kg

Axlar:

• Hantelpress: 1x6 - 16kg, 2x6 - 18kg
• Sidolyft: 3x6 - 12kg
• Framåtlyft: 3x6 - 9kg