tisdag 9 november 2010

Week 16; Day 2!!

Ben:
  • Knäböj: 3x6 - 125kg
  • Benpress: 2x8 - 175kg
  • Superset: Bencurl: 1x9,8,8 - 53kg
  • Benspark(direkt efter): 3x12 - 61kg
  • Vadpress: 3x12 - 175kg
Mage: 2xSuperset
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)