torsdag 25 november 2010

Week 18; Day 4!!

Rygg:
  • Marklyft: 3x4 - 105kg
  • Chins: 1x8,6,5
  • Lats rodd: 1x5 - 60kg, 1x6 - 55kg
  • Omvända peck decks: 2x6 - 40kg
10-15 min joggning och 1 superset på mage
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)