Week 18; Day 2-3!!

Dag 2(Tisdag):
2 mag övningar och 40 min joggning på löpband samt 3x8 - 80kg knäböj

Dag 3(Idag):

Bröst:

• Hantelpress: 1x6,5,5 - 34kg
• Hantelpress(Incline): 1x4 - 30kg, 1x5 - 28kg
• Peck decks: 2x6 - 82kg

Axlar:

• Militärpress: 2x6 - 40kg
• Sidolyft: 1x8,6 - 14kg

1x10,10,8 - Dips på slutet