torsdag 11 november 2010

Week 16; Day 3!!

Bröst:
  • Bänkpress: 1x5,4,4 - 80kg
  • Hantelpress(Incline): 1x7,6 - 28kg
  • Peck decks: 2x6 - 77.5kg
Axlar:
  • Militärpress: 1x5,5,4 - 40kg
  • Sidolyft: 1x7,6,6 - 14kg
Mage: Sidolyft: 3x10 - 28kg

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar