onsdag 6 oktober 2010

Week 11; Day 2!!

Ben:
  • Knäböj: 3x6 - 130kg
  • Benpress: 1x8 - 165kg, 2x6 - 175kg
  • Vader(Smith): 3x8 - 125kg
Mage:
  • Sidolyft: 3x10 - 25kg
  • Cykelcrunches: 1x50, 30, 30
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)