måndag 11 oktober 2010

Week 12; Day 1!!

Rygg:
  • Marklyft:3x4 - 90kg
  • Chins: 1x7,6,5
  • Sittande rodd: 2x4 - 70kg
  • Hammer pull downs/ups: 1x7,6 - 35kg
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)