Week 13; Day 2!!

Bröst:

• Bänkpress: 3x6 - 80kg
• Hantelpress: 2x4 - 32kg
• Peck decks: 2x4 - 82kg

Axlar:

• Militärpress: 1x4 - 45kg, 1x7 - 40kg
• Sidolyft: 2x6 - 14kg
• Sido till sido lyft: 2x6 - 25kg

Bållyft: 3x12 - 24kg
Sit ups: 2x30