tisdag 12 oktober 2010

Week 12; Day 2!!

Bröst:
  • Bänkpress: 1x6,6,5 - 80kg
  • Hantelpress(Incline): 2x6 - 30kg
  • Peck decks: 1x7,5 - 77.5kg
Axlar:
  • Militärpress: 1x6,5 - 40kg
  • Sidolyft: 2x5 - 14kg
Mage: 2xsuperset
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)