Week 2; Day 1! (10 Feb)

Mage: 3x40 - Crunches

Bröst :
• 1x8 – 50kg samt 2x4 - 60 kg - Bänkpress
• 1x8 – 22.5kg samt 2x6 – 25 kg - Hantelpress
• 1x8 – 17.5 kg samt 2x8 – 20 kg - Sned Hantelpress
• 1x8 – Nivå 9 samt 2x6 – Nivå 10 - Flyers Maskinen

Triceps:
• 3x8 – Dips
• 1x8 – 22.5 kg samt 2x6 – 25 kg - Pushdown(cable) Rak stång
• 1x8 – 22.5 kg samt 2x6 – 25 kg - Pushdown(cable) Böjd Stång