Week 5; Day 5! v2

Axlar:

• Stående Militärpress: 3x6 - 37.5kg
• Drag till hakan: 1x8 - 32.5kg, 2x7 - 37.5kg
• Sidolyft: 3x8 - 9.5kg
• Framåtlyft: 3x7 - 9.5kg

Mage:

• Benlyft: 1: 20 raka, 15 var sida, 2: 25raka, 10 var sida, 3: 20 raka, 10 var sida
• Sit ups: 3x20 - 22kg
• Dragonflies: 3x15