söndag 25 april 2010

Week 5; Day 7! v2

Biceps:
  • Pull ups(vanlig): 1x9,8,8
  • Pull ups(Hammer hållning): 1x8,7,7
  • Bicepscurl(Isolerad): 1x6,6,5 - 17.5kg
Underarmar:
  • Omvänd stångcurl: 3x10 - 17.5kg
  • Omvänd underarmscurl(stång): 3x16 - 7.5kg

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar